Управление файлами cookie
Настройка
Файлы cookie, необходимые для корректной работы сайта, всегда включены. Другие файлы cookie можно настроить.
20 лет в США
Консультации ОНЛАЙН
ПСИХОЛОГ
Анна ДЕНИСЕВИЧ
Точечное решение 1 запроса за 3-8 сессий
Чем свежее «рана», тем легче устранить боль и ее причину
Помогаю избавиться
от сложных переживаний
с помощью краткосрочной терапии
от сложных переживаний
с помощью краткосрочной терапии
90% запросов на мои консультации — это...
Сложности интеграции в новой стране
Фобии и страхи
Вынужденная миграция
Эмоциональное и физическое насилие
Болезненные воспоминания
Панические атаки
Повторение неприятных ситуаций
Созависимые отношения
Тревожные состояния
Проблемы с самооценкой
Моя задача — найти причину проблемы там, где вы не искали. И помочь поменять ваши ошибочные выводы о себе, заменив их на источник ресурса.
В 99% случаях человек не способен сам это увидеть и проработать.
В 99% случаях человек не способен сам это увидеть и проработать.
КАК МЫ ИДЁМ К РЕЗУЛЬТАТУ
Формулируем запрос и делаем диагностику
Как проходит работа
01
02
Цели диагностики:
исключить психиатрию
Запрос всегда один, но в процессе работы он разматывается, как клубок
вскрыть причину дискомфорта и подобрать методы терапии
Точечно прорабатываем, «зачищая» слой за слоем
определить, сколько нужно сессий
Возможны домашние задания — понятные и доступные, не занимающие много времени
В зависимости от ситуации, используем практики и методы краткосрочной терапии
EMDR
Метод краткосрочной терапии, признанный во всем мире.
Его успешно используют сотрудники МЧС даже в самых патовых ситуациях.
Его успешно используют сотрудники МЧС даже в самых патовых ситуациях.
Успешно работает для лечения сложных травм, зависимостей, а также для быстрого реагирования на моральные последствия войн и стихийных бедствий
Позволяет пересмотреть предыдущий опыт и сделать выводы
Работает НЕ логика, а физические ощущения, эмоции и образы
Оптимально для логиков, которые все проводят «через голову» и не в контакте с чувствами
Когда изменяем это в самом начале, все встает на свои места в последующих ситуациях.
Метод основан на обобщениях, которые делает наш мозг, когда мы не справляемся с потоком информации. А неправильные выводы переносим на другие ситуации.
Метод основан на обобщениях, которые делает наш мозг, когда мы не справляемся с потоком информации. А неправильные выводы переносим на другие ситуации.
КПТ
Когнитивно-поведенческая терапия идеально подходит для рационалов, которым важно найти причинно-следственные связи.
В КПT вы работаете с терапевтом, чтобы выявлять и ставить под сомнение негативные модели мышления и поведения, которые могут быть причиной ваших трудностей. Это помогает изменить отношение к ситуациям, и дает возможность корректировать свое поведение в будущем.
Идеально подходит для рациональных людей, которым важно найти причинно-следственные связи.
Дополнительный бонус КПТ в том, что поработав с терапевтом, человек получает инструменты, которые может использовать самостоятельно.
МАК-карты
Метафорические ассоциативные карты — это работа с образами. Работа с подсознательным.
Наше сознание может удерживать одновременно только три проблемы. И мы пытаемся их «сшивать» со всем подряд. Работа с образами расширяет спектр эмоций и позволяет работать ВНЕ ума.
УСЛОВИЯ
Прорабатываем только 1 запрос за один цикл сессий
Чем свежее травма, тем легче устранить боль и ее причину
У вас должна быть мотивация изменить ситуацию
Результат
03
Проработка сложных ситуаций на сессиях помогает:
Прожить болезненные моменты по-другому и очистить их негативного эмоционального заряда
Выработать новое отношение к событиям, которое можно обозначить так: «Я все помню. Но то, что меня мучило, уже не отравляет жизнь»
Говорю доступным и понятным языком. Не мучаю терминами, которые вам непонятны.
Зачистить вредоносные программы и установки.
Даю простые решения, которые НЕ лежат на поверхности
Пересмотреть травматичное событие, которое запускало негативные убеждения о себе.
Использую метафорические карты, сравнения, упражнения — пока не будет понятно, дальше не идём
Возможно, даже найти в пережитом ресурс. Почувствовать уважение к себе.
Методик и шаблонов нет. Исходим исключительно от запроса. Поймите: ваша ситуация уникальна. Потому что уникальны вы сами
Психолог
Анна ДЕНИСЕВИЧ
Анна ДЕНИСЕВИЧ
7 фактов обо мне
В 21 год я уехала в Америку с парой сотен долларов — и осталась здесь. Получила три образования, обрела дом и семью. Ушла из корпорации, чтобы реализовать себя как эксперта. Помогать другим допускать новые возможности в условиях эмиграции.
Окончила Гарвардский университет. Там же начала изучать НЛП.
География клиентов — США, Европа, Новая Зеландия, Южная Корея, Россия. Работаю с русскоязычными эмигрантами.
Закончила Институт психотерапии и медицинской психологии им. Карвасарского (С.-Петербург).
Помогла изменить жизнь 850+ клиентам.
Живу в г. Бостон (США). Воспитываю сына Максимоса и дочь Эвелину.
Регулярно прохожу супервизии, личную терапию. Постоянно обучаюсь новым методикам у экспертов мирового уровня и повышаю квалификацию.
КЕЙСЫ
Клиентка С.
мечтала работать в крупной корпорации. Закончила МВА, но никак не могла устроиться на работу. В последний момент везде отказывали.
Как прорабатывали ситуацию:
Я подготовила методики прикладной терапии: ЕМДР НЛП 5 сессий
Сделали диагностику, и нашли причину очень глубоко — в возрасте трех лет. Из-за этой причины выработались негативные установки: «Мне стыдно», «Я плохая», «Если меня просят уточнить что-либо, значит, сомневаются и не считают экспертом. Я сразу начинаю защищаться».
То есть, разговор с любой значимой фигурой — HR, руководитель компании — воспринимается как заведомая агрессия и недовольство самой С.
То есть, разговор с любой значимой фигурой — HR, руководитель компании — воспринимается как заведомая агрессия и недовольство самой С.
В процессе проработки С. заплакала — мы дали свободу это сделать, столько, сколько она чувствовала. Случилось нечто, подобное экзорцизму, но вместо «изгнания бесов» работали практики и методы, которые я подобрала конкретно для С.
За 2 сессии С. удалось избавиться от этой травматичной установки.
Вскоре она прошла собеседование и получила выгодное предложение.
За 2 сессии С. удалось избавиться от этой травматичной установки.
Вскоре она прошла собеседование и получила выгодное предложение.
Елена
33 года страдала клаустрофобией: не могла ездить в лифтах, маршрутках, автобусах, трамваях.
Елена обратилась ко мне, когда встал важный для нее вопрос: поехать в Москву на выпускной в Австрийской школе этикета, который проходит в Москва-Сити на 53 этаже. Не поехать нельзя, и на 53 этаж дойти нереально...
За 7 сессий мы нашли и переработали события, которые заложили повышенную чувствительность к закрытому пространству и активировали фобию.
Через несколько дней Елена спокойно и легко поехала на автобусе, потом трамвае и в лифте.
Бонусом после нашей работы она отметила уверенность в себе и способность лучше защищать свои границы в отношениях с другими людьми.
Через несколько дней Елена спокойно и легко поехала на автобусе, потом трамвае и в лифте.
Бонусом после нашей работы она отметила уверенность в себе и способность лучше защищать свои границы в отношениях с другими людьми.
Лариса
родила в 18 лет, и считала, что замужество ей не светит. Что она с ребенком будто «бракованная».
Вышла замуж за человека, который ей часто изменял. Лариса глотала обиду, считая, что «пусть хоть такой, но муж».
В отместку использовала его измены для манипуляций: разумеется, легче ей от этого не было. Обиды только усиливались.
Пошла психосоматика — проблемы с щитовидкой.
В отместку использовала его измены для манипуляций: разумеется, легче ей от этого не было. Обиды только усиливались.
Пошла психосоматика — проблемы с щитовидкой.
Начали работать и сразу вышли на старую историю.
«Отцепляли» все по порядку, слой за слоем. С помощью нескольких инструментов и методов. Обида ушла — для этого понадобилось 10 сессий и сильная мотивация Ларисы.
После этого, по словам клиентки, она перешагнула в новую жизнь.
«Отцепляли» все по порядку, слой за слоем. С помощью нескольких инструментов и методов. Обида ушла — для этого понадобилось 10 сессий и сильная мотивация Ларисы.
После этого, по словам клиентки, она перешагнула в новую жизнь.
УСЛУГИ
Сессия-знакомство
Диагностика
15-20 минут
1 час
Видео- или аудио-формат
Исключаем психиатрию
Проясняем, есть ли мотивация меняться и прикладывать усилия
БЕСПЛАТНО
Выбираю методы конкретно под ваш запрос
Видео- или аудио-формат
150$ (15 000 ₽)
Индивидуальная консультация
Вип Пакет из 4 консультаций
Оплата почасово
Сопровождение 1 месяц
Возможны несложные домашние задания
Присылаю задания: практики и медитации
Постоянный доступ на связь со мной
1 час = 150$ (15 000 ₽)
Еженедельный созвон
Дополнительная информация, касаемая вашего запроса
1500$ (150 000 ₽)
по точечной проблеме
с домашними заданиями + обратная связь с мониторингом состояний
Оставьте ваш запрос в свободной форме
В течение 24 часов я свяжусь с вами, чтобы уточнить детали
Что говорят клиенты
Частые вопросы
Чтобы это понять, нужно сначала пройти диагностику. Это как если бы вы пришли к хирургу с жалобой «Болит нога». Хороший врач не выпишет мазь Вишневского, но и не станет облачать ногу в гипс, правда?
Сначала отправит на рентген, возможно, дополнительно на МРТ. И уже с высоты своего опыта, имея на руках обследования, назначит лечение.
Поэтому диагностика перед тем, как назначить сессии, просто необходима. Если проблему можно решить за 1-2 сессии — я говорю об этом сразу. Если нужно больше — обосную, почему. Чаще всего достаточно 3-5 сессий. Дальше смотрим по ситуации. Всё это время мы постоянно на связи.
Сначала отправит на рентген, возможно, дополнительно на МРТ. И уже с высоты своего опыта, имея на руках обследования, назначит лечение.
Поэтому диагностика перед тем, как назначить сессии, просто необходима. Если проблему можно решить за 1-2 сессии — я говорю об этом сразу. Если нужно больше — обосную, почему. Чаще всего достаточно 3-5 сессий. Дальше смотрим по ситуации. Всё это время мы постоянно на связи.
1. Формулируем запрос. Вы озвучиваете без прикрас и в любом формате: что именно болит? Что доводит до отчаяния и снижает качество жизни?
2. Я внимательно слушаю, и на основе вашего рассказа ищу корень проблемы, чтобы работать прицельно. Подбираю конкретные методы работы. Они могут быть разными даже для разных запросов одного человека. И наоборот: один и тот же запрос для разных людей может потребовать разных инструментов проработки.
3. С помощью вопросов-ответов исключаем психиатрию (депрессию и пр.)
4. Выясняем, есть ли у вас мотивация меняться и прикладывать усилия. Только в этом случае можно рассчитывать на результат.
2. Я внимательно слушаю, и на основе вашего рассказа ищу корень проблемы, чтобы работать прицельно. Подбираю конкретные методы работы. Они могут быть разными даже для разных запросов одного человека. И наоборот: один и тот же запрос для разных людей может потребовать разных инструментов проработки.
3. С помощью вопросов-ответов исключаем психиатрию (депрессию и пр.)
4. Выясняем, есть ли у вас мотивация меняться и прикладывать усилия. Только в этом случае можно рассчитывать на результат.
Цель консультации — не просто «проговорить и успокоиться». Вы получаете конкретные инструменты, чтобы исправить ситуацию. Кроме того, я убеждена, что на время сессии психолог должен стать вашей «внутренней мамой». Безоговорочным адвокатом. Давать не только рабочие инструменты, но и Энергию.
С помощью подобранных конкретно под вас методик убираем все наслоения с ситуации. И так доходим до Главной Причины Сбоя. Моя задача — отцепить яркое травматичное событие, потом открепить все ограничения и как бы «подстроить» новые установки к будущему.
С помощью подобранных конкретно под вас методик убираем все наслоения с ситуации. И так доходим до Главной Причины Сбоя. Моя задача — отцепить яркое травматичное событие, потом открепить все ограничения и как бы «подстроить» новые установки к будущему.
Это называется «Нелинейная травма», и тоже может отравлять жизнь.Даже если внешне все вроде бы в порядке. Возможно, за чем-то «незначительным» стоит серьезная травма в детстве. Либо неправильные логические выводы о себе — то, что называют ограничивающими убеждениями.
Я работала с такими случаями. Например, женщина впадает в отчаяние, когда слышит определенную песню. И долго потом не может от этого оправиться. С этим обязательно надо работать, выяснять и «отцеплять причины.
Еще пример. Мама подозревает тревожность у ребенка. Смотрим глубже — оказывается, это ее тревога. Копнули причину тревоги — и выявили детскую травму, которую мама перенесла на ребёнка.
В 99% случаях человек не способен сам это увидеть и проработать.
Я работала с такими случаями. Например, женщина впадает в отчаяние, когда слышит определенную песню. И долго потом не может от этого оправиться. С этим обязательно надо работать, выяснять и «отцеплять причины.
Еще пример. Мама подозревает тревожность у ребенка. Смотрим глубже — оказывается, это ее тревога. Копнули причину тревоги — и выявили детскую травму, которую мама перенесла на ребёнка.
В 99% случаях человек не способен сам это увидеть и проработать.
